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Techniques ceinture blanche
Voici les techniques à connaître en vue du passage de la ceinture jaune
En ce moment, nous avons 11 entrées dans le glossaire.
DE-ASHI-BARAÏ
Balayage du pied avancé. En position naturelle gauche, Tori recule son pied droit de façon a se placer en biais par rapport a Uke, qu'il tire pou...
HIZA-GURUMA
Roue autour du genou. Uke est en position naturelle gauche, pied gauche avancé. Tori le déséquilibre par une traction de sa main gauche, en même ...
HON-GESA-GATAME
Contrôle fondamentale par le travers du corps ...
IPPON-SEOI-NAGE
Projection par une épaule. En partant de la position naturelle, Tori déséquilibre Uke par une traction de sa main gauche. Avançant son pied droit...
KAMI-SHIHO-GATAME
Contrôle par les quatre coins, par au dessus ...
O-GOSHI
Grande bascule de hanche. En partant de la position naturelle, Tori déséquilibre Uke vers l'avant en le tirant du bras gauche. Cette traction s'e...
O-SOTO-GARI
Grand fauchage extérieur. En partant de la position naturelle, Tori se décale en avançant son pied gauche a l'extérieur du pied droit de Uke et y...
TATE-SHIHO-GATAME
Contrôle par les quatre coins, longitudinalement ...
UKI-GOSHI
Tour de hanche. Les deux adversaires sont en position naturelle. Tori déséquilibre Uke par une traction de sa main gauche et il pivote devant Uke...
USHIRO-GESA-GATAME
Contrôle arrière par le travers du corps ...
YOKO-SHIHO-GATAME
Contrôle par les quatre coins, par le côté ...





